Hva er qigong?

Qigong er en svært gammel kinesisk behandlingsmetode som er blitt anvendt for å forebygge og behandle sykdommer i mer enn 5000 år. I 1973 ble qigong anerkjent som vitenskap i Kina, og allerede i 1983 var qigong innført på de fleste fakultet.

Det fins flere ulike typer av qigong med forskjellige hensikter og innhold. Den variant som læres ut til nybegynnere av CesamQ®, er medisinsk qigong, og det er den som anvendes som behandlings metode ved sykehus i flere land. Gjennom egen trening i medisinsk qigong kan man holde kroppen frisk, forebygge både fysiske og psykiske sykdommer, samt øke sin utholdenhet. I motsetning til for eksempel aerobics og jogging utsettes ikke kroppen for slitasje ved qigongtrening, selv om man kan bli minst like sliten og svett! Derimot krever qigongtrening stor tålmodighet og sterk motivasjon.

Qigongøvelsene gir effekt gjennom en kombinasjon av pust, tanke og bevegelse. Det er kjent at man bare gjennom å forandre pustingen kan påvirke mye i kroppen, blant annet blodsirkulasjonen. Bevegelser og tanker er tett knyttet sammen i qigong treningen. Når man utfører bevegelsene, konsentrerer man samtidig tankene sine til ulike organ i kroppen: leveren, hjertet, milten, lungene og nyrene. En viktig del av utøvelsen er derfor å vite hvorfor man utfører de spesielle bevegelsene – man visualiserer hva som hender, hvilket øker effekten. De myke og harmoniske bevegelsene, minner mye om bevegelsene i tai-chi, noe som har sin forklaring i at qigong og østens kampsporter har samme utspring.

Hvordan fungerer det?

Ordet qigong er satt sammen av to kinesiske tegn: “qi” og “gong”. Tegnet “qi” betegner livsenergi, mens “gong” står for en ekstraordinær prestasjon. Troen på “qi” som grunnlaget for livet, er naturlig for hver kineser. Begrepet og dets innhold bygger på forestillingen om at hele naturen og universet gjennomstrømmes av energi, og at vi selv er oppbygd av og fungerer takket være denne livsenergien. Ved god helse flyter “qi” fritt og sirkulerer i spesielle kanaler (meridianer) i kroppen, og på denne måten forsørger den alle organer, vev og årer med ny kraft.

Å utøve qigong innebærer at man skaper forutsetninger for at qi kan sirkulere i kroppen. Vi kan ikke se “qi”, og det er trolig derfor vi i vesten har vanskelig for å forestille oss hva “qi” er og setter spørsmål ved dens eksistens. For å ta et belysende eksempel, så kan vi heller ikke se den elektrisiteten som fins i våre ledninger, selv om vi merker dens effekter. Når strømmen er borte, er resultatet åpenbart! Effektene av “qi” er like tydelige, og vi kan lett oppdage dem bare gjennom å se oss omkring i naturen.

For å beholde helsen er det viktig å opprettholde energibalansen mellom kroppens ulike organer. Om denne balansen forstyrres slik at et organ inneholder for mye eller for lite energi, oppstår sykdommer av ulike slag. Negativ energi kan også påvirke helsen. Ifølge kinesisk tro, samler vi på oss slik energi gjennom for eksempel stress. I denne sammenhengen spiller qigong en viktig rolle ettersom vi på ulike måter renser bort den negative energien når vi utfører qigong bevegelsene, samtidig som vi tilfører organene ny og positiv energi.

Seks Hemmelige Ord®

Seks Hemmelige Ord® er et medisinsk qigongsystem som er mer enn 3000 år gammelt. Systemet har helt siden Qin-dynastiet blitt utviklet i legefamilien Wu som passer på og utvikler systemet også i dag. I vest er Marcus Bongart, Master of Qigong, den eneste arvtageren til systemet. Til helt nylig har Seks Hemmelige Ord® vært en vel forvart kunnskap som bare har vært tilgjengelig for mestere og en liten krets utvalgte læregutter i sin søken etter åndelig utvikling og god helse.

Dette qigongsystemet anvendes i medisinsk hensikt for å regulere kroppens energi og de viktige indre organenes funksjoner. I den senere tid har det blitt anvendt også innen helsevesenet i Sverige for å behandle alvorlige tilfeller. Man har oppnådd fenomenale resultat og forundringsverdige framganger ved livstruende sykdommer. Dette på grunn av SeksHemmelige Ord® s holistiske synssett og regenererende virkning på det menneskelige immunforsvaret.

Seks Hemmelige Ord® påvirker det indre energisystemet hos menneskene – Det samme energisystem som man kan påvirke med massasje og akupunktur. Etter gjennomgått grunnkurs i Seks Hemmelige Ord® skjer ofte dype forandringer om man utfører bevegelsene regelmessig. Mange snakker om forbedret selvbevissthet og økt fysisk spenst, men framfor alt er utøverne fasinert over sin økte evne til å håndtere stress.

For deg som vil fordype deg ytterligere i Seks Hemmelige Ord®, fins det muligheter til å gå fordypningskurser. Det er også muligheter til å være med på qigong-leire, Qigong.se

Seks Hemmelige Ord® er et registrert varemerke og får bare læres ut av CesamQ® lisensierte instruktører.

- Oversatt av Elisabeth Finseth fra den svenske CesamQ®-Qigongbrosjyren